


EMS – جهاز شد البطن وتحفيز العضلات الكهربائي - اجهزة بناء العضلات
بناء العضلات وحرق الدهون فى نفس الوقت,بالرغم من صعوبته إلا ان بعض الأبحاث أثبت إمكانية ذلك بإستخدام تمارين محددة وأسلوب تغذية مناسب. حينها يدخل الجسم فى مرحلة عجز للسعرات الحرارية "أي أنه ليس لدى جسمك سعرات حرارية ... · بناء العضلات أحد أنواع الرياضية المنتشرة بين الشباب، لكن للأسف ساد معها معتقدات خاطئة عن بناء العضلات، دعنا نتعرف عليها وعلى تصحيحها.
